الرئيسية » المراة والطفل

المراة والطفل

كل مايهم المراة وكل ماهو مفيد للطفل

10نصائح لصوم صحي وآمن للحامل في رمضان مع الدكتورة شيماء عمر .

 د : شيماء عمر أولاً وقبل كل شئ لا بد من استشارة طبيبك حول صحة حملك ومدى قدرتك على الصيام – تنخفض معدلات السكر في الدم أثناء الصوم ولابد من تعويضها وإعادتها إلى مستوياتها الطبيعية ومن أجل ذلك : 1-افتتحي إفطارك بثلاث حبات من التمر بالإضافة إلى العصير الطازج الطبيعي لكن احذري من الإكثار من السكر في العصائر والحلويات 2 ...

أكمل القراءة »

7 نصائح لتخفيف إرهاق الصيام على الحامل.

 د : شيماء عمر إذا كنتِ بصحة جيدة وقررتِ الصيام، فإن الصيام قد يخلصك من الاكتئاب المصاحب للحمل، حيث إن الصيام يحسّن من حالتك النفسية والمزاجية؛ لأنه يُشعرك بالطمأنينة والارتياح، وهو أيضاً يريح الجهاز الهضمي، حيث يقلل من عسر الهضم والغازات والحموضة، إذا ما اتبعتِ النصائح التالية: مع طول فترة الصيام لتقليل شعورك بالتعب خاصة مع معاناة أعراض الحمل المزعجة ...

أكمل القراءة »

إجابة كل التساؤلات حول صيام الحامل في رمضان مع الدكتورة شيماء عمر .

 د : شيماء عمر  هناك العديد من التساؤلات حول صيام المرأة الحامل في رمضان وسوف اقدم لكم صديقاتى مجموعة من الأسئلة الشائعة واجاباتها ( أختكم فى الله د : شيماء عمر )   اولاً : هل يصح للمرأة الحامل الصيام في شهر رمضان ؟: أجاز الله للمرأة الحامل الإفطار في شهر رمضان اذا كانت تخشى على صحتها أو صحة جنينها أما ...

أكمل القراءة »

المشيمة مسئولة عن الولادة المبكرة./الخبر

كتبه :- محمد عبدالحليم بسيونى عوف :- مصر توصل فريق من العلماء الأمريكيين إلى أن تواجد عدد أكبر من البكتيريا المسببة للأمراض فى المشيمة يتسبب فى ولادة الحوامل قبل الأوان، ما يدعم الافتراض بأن عدوى الأم قد تتسبب فى الولادة المبكرة أقل من 37 أسبوعاً من الحمل. وكانت عدد من الدراسات السابقة أشارت إلى أن هذه البكتيريا داخل الرحم قد ...

أكمل القراءة »

اليمن تحصد لقب ملكة جمال الكون.الخبر

كتبت/إيناس قناوى حصلت اليمنية ماريا المسني على لقب ملكة جمال الطف شخصية. وحصدت اليمنية ماريا على لقب ملكة جمال الكون في كندا . تعد ماريا المسني أول يمنيه وصلت الي مرحلة نهائية لمسابقة ملكة جمال الكون التي تقام في مقاطعة أونتاريو كندا. وتنحدر ماريا من مديرية التربة بتعز .-وفي 2010 ، فازت بلقلب (ملكة جمال ألطف شخصية كما فازت في ...

أكمل القراءة »

أخطاء يجب أن تنتبهى لها ./الخبر

شيف : منى درغام هناك بعض الأخطاء الشهيرة التي تقع فيها معظم السيدات تقريبًا أثناء طهي الطعام، لذلك أقدمها لك مع كيفية تجنبها أو حلها. عدم قراءة الوصفة كاملة قبل بدء الطهي وهذا ما يجعل نسبة الخطأ واردة إما في المقادير أو الطريقة. يجب عليك قراءة الوصفة كاملة مرة ثم كتابتها وأخذها معك عند الطهي أيضًا. تأكدي أيضًا من عدم ...

أكمل القراءة »

طريقة عمل البط المحشي./الخبر

إيمان العادلى المقادير 2 كوب أرز 2 طماطم (عصير) 2 بصلة مفرومة 1 فلفل رومي مفروم ملح وفلفل وبهارات وسماق عصير ليمون عصير نصف برتقالة ملعقة زبدة 2 ملعقة كبيرة من الزبيب واللوز والصنوبر الطريقة 1- اغسلي البطة جيدًا بالملح والدقيق والخل 2- تبليها لمدة ليلة كاملة بنصف كمية الطماطم والبصل والفلفل الرومي والملح والفلفل والبهار والسماق 3- قبل الإعداد ...

أكمل القراءة »

ورشة عمل بقومي المرأة عن الإسعافات الأولية /الخبر

الغربيه وائل فارس عايشه نظم المجلس القومي للمرأة بالغربية برئاسة الدكتورة صفاء مرعي مقرر الفرع اليوم ورشة عمل عن الإسعافات الأولية ، وذلك بالتعاون مع نقابة التمريض حضر الورشة من اعضاء المجلس الدكتورة وسام صلاح أستاذ التغذية العلاجية ، دكتورة نبيلة جميل ، ومنى جسرها مسؤل التدريب بمستشفى المنشاوي ، ومن اعضاء نقابة التمريض بالغربية صابرين حسين ، وليلى علام ...

أكمل القراءة »

أمرأه لا ينساها أي رجل/ الخبر

بقلم حاتم الوردانى    على الرغم من أن الرجل يقابل نساء عديدة ، ويمكن أن يتزوج بأكثر من أمرأه، إلا أنه في النهاية تظل أمرأه واحدة فقط ينجذب إليها الرجل ويفضلها عن غيرها من النساء ودوما ما يفكر فيها ويتذكر حياته معها بكل تفاصيلها ويحلم بها في كل وقت، وإذا انفصل عنها يؤنب نفسه على أنه تركها تضيع منه ويتمني ...

أكمل القراءة »

عندك علم؟/ مطبخ الخبر

الشيف : منى درغام  1_ لو خلطتى معلقه كريم نيفيا مع شبه مطحونه هيبيض أى منطقه غامقه فى جسمك وهيمنع رائحة العرق 2_لو خلطتى قرص اسبرين مع علية زبادى هيخلى وشك ابيض وصافى زى اللبن 3_لو خلطتى معلقه عسل ابيض مع معجون الاسنان ودعكتى بيهم اسنانك هيبقوا زى اللولى 4_بشرتك جافة ..مفيش مشكلة.. هاتى 2 معلقة نشا وشويه ماء ورد ...

أكمل القراءة »

جميع انواع الكريمات المستخدمة فى تزيين التورتة.

شيف \ منى درغام ………………………….. * كريمة الزبدة * ……………… المقادير :: كوب من الزبدة الطرية كوبان من السكر البودرة ملعقتان من الحليب ملعقة من الفانيليا والتلوين اختياري ممكن تكون بيضاء ويلون جزء منها :: طريقة التحضير :: ،:،:،توضع الزبدة في وعاء بالخلاط الكهربائي ،:،:، ،:،:،نخفق الزبدة حتى تنتفخ وتصبح خفيفه ،:،:، ،:،:،يضاف مقدار السكر الناعم والحليب والفانيليا ،:،:، ،:،:،نواصل ...

أكمل القراءة »

نصائح منزليه هامة لست البيت

تقدمها لكم الشيف : منى درغام  التنظيف بالإسفنجة : الإسفنج يمكن أن تحتوي على الآلاف من البكتيريا مثل إي كولاي والسالمونيلا في تلك الشقوق التي تعمل بشكل جيد لإزالة المواد الغذائية العالقة . يجب إستعمال الفوطة المصنوعة من الألياف الطبيعية بدلا من ذلك. وتغييرها بواحدة نظيفة يوميًا ووضعها فى الشمس لتجف بعد الغسيل ولإزالة البكتيريا. 4-غسل الصحون في حوض غير ...

أكمل القراءة »

تفسير مقنع لمعنى(واضربوهن )

“وأضربوهن” إيمان العادلى تفسير مقنع لمعنى وأضربوهن لا يمكن أن نُتصوَّر أن يأمر الله بالضرب لشريكة الحياة بمعنى: الجلد.. وهذا المفسِّر يتعقب كلمة (ضرب) في القرآن ليأتي بمعنى جديد فيقول: كنتُ على يقين أن ضرب النساء المذكور في القرآن لا يمكن أن يعني ضرب بالمعنى والمفهوم العامّي ، لأنّ ديناً بهذه الرِّفعة والرُّقي والعظمة (الدين الإسلامي) والذي لا يسمح بإيذاء ...

أكمل القراءة »

أسباب آلام أسفل الظهر والبطن عند النساء

 كتبت : د/ شيماء عمر آلام أسفل الظهر والبطن عند النساء تعدّ آلام أسفل الظّهر والبطن من أكثر الآلام التي تعاني منها النساء وأوسعها انتشاراً، حيث تشتكي غالبية النساء عند زيارتهنّ الطبيب من هذه الآلام التي قد تكون حادّة أو مزمنة، وتختلف حدّتها باختلاف أسبابها، لذا فهي تحتاج إلى تشخيص دقيق من قبل الطبيب لمعرفة هذه الأسباب وعلاجها. أسباب آلام أسفل ...

أكمل القراءة »

5 أسباب وراء خروج الحليب من الثدي دون حمل… اكتشفيها!

   كتبت : د / شيماء عمر إفراز الحليب لدى المرأة غالباً ما يحصل حلال فترة الحمل بهدف إرضاع مولودها بعد الولادة. لكن قد تشهد المرأة إفراز الحليب دون حمل، ما يثير حيرتها وتساؤلاتها. لذا، موقع صحتي يعرفكِ في هذا المقال على أبرز الأسباب المؤدية إلى هذا الأمر. ماهي أسباب إفراز الحليب دون حمل؟ 1- يعتبر الضغط النفسي من أبرز ...

أكمل القراءة »

أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية.

د / شيماء عمر يعتمد انتظام الدورة الشهرية أساسًا على انتظام مستويات هرموني الأستروجين والبروجسترون في الجسم عبر مختلف مراحل الدورة الشهرية، ومن الطبيعي أن يحدث بعض الاضطراب في مستويات الهرمونات في الجسم لفترات قد تصل إلى أعوام بعد البلوغ وقبل انقطاع الطمث، هذا الاضطراب يؤثر قطعًا في مدة الطمث، وكذلك كميته. إذا كان عدم انتظام الدورة الشهرية مرتبطًا بهذه ...

أكمل القراءة »

أطعمة ممنوعة أثناء فترة حملك

 د/ شيماء عمر تتبّع حمية ونظام تغذية صحي هو أمر مهم للجميع، وبالأخص للحامل، فالجنين يحتاج الى بعض العناصر المهمة التي ستجدينها بالحمية الصحية والطعام المتوازن، كالمعادن والفيتامينات والعناصر المغذية، ورغم ان أغلبية الاطعمة الصحية آمنة للحامل الا ان هنالك بعض الأطعمة التي يجب عليها تجنبها أثناء فترة الحمل،فالحمل يجعلها أكثر حساسية وعرضة للاصابة ببعض الامراض او انتقال الضرر الى ...

أكمل القراءة »

مركز دعم المرأة طرابلس ورشة عمل ( مواجهة الأزمة وتحقيق الأهداف )

كتب وليد شفيق نظم مركز طرابلس لدعم المرأة ورشة عمل لدعم النفسي والاجتماعي للنساء النازحة من أوباري بعنوان : مواجهة الأزمة وتحقيق الأهداف بمقره في طرابلس . وذلك يوم السبت الموافق 21 ابريل 2018، وشملت الدورة 13 مشاركة. وتأتي هذه الورشة في إطار مشروع دعم وتنمية المرأة ،الذي ينفذه منتدى تمكين المرأة والشباب برعاية صندوق الأمم المتحدة للسكان، وتحت أشراف ...

أكمل القراءة »

نيفين بشاى تطلق خط جديد للتقويم الشفاف من لبنان

كتب وليد شفيق بدأت د نيفين بشاى فى توسعات لشركة 3d dentalign فى لبنان خاصة انهم من اكثر الدول التى تهتم بالإطلالات و الموضة و أصبحت الابتسامة جزء لا يتجزء من الشخصية و التقويم الشفاف اصبح طفرة فى عالم تجميل الأسنان و دعم الثقة بالنفس التى طالما عانى منها الكثير و قد لاقى وجودها ترحيب كبير من الأطباء المميزين فى ...

أكمل القراءة »

مركز بنغازي لدعم المرأة ينظم دورة تدريبية لتعليم المرأة الحرف اليدوية /الخبر

كتب وليد شفيق نظم مركز بنغازي لدعم المرأة دورة تدريبية لتعليم المرأة الحرف اليدوية بمقره في بنغازي وذلك بتاريخ 17/ابريل / 2018 وتأتي هذه الدورات التدريبية  ضمن أنشطة مشروع تعزيز قدرات المرأة للمشاركة الفعالة في المجتمع الليبي الدي ينفده منتدي تمكين المرأة والشباب ’ وبرعاية صندوق الأمم المتحدة للسكان تحت أشراف المنظمة الوطنية الأمازونات ليبيا وقد تضمنت الدورة بمشاركة . ...

أكمل القراءة »