اخر الاخبار
رئيس مجلس الادارة سامية ابراهيم ،رئيس التحرير علاء القهوجي
الرئيسية » الصحة والجمال

الصحة والجمال

كل مايخص المراة والرجل من الصحة والجمال

خطورة الأدوية المنومة لعلاج الأرق/الخبر

كتب / يسرى أحمد عباس أخصائي التغذية العلاجية ﺍﻟﻠﺠﻮﺀ ﺍﻟﻰ ﺍﻷﺩﻭﻳﺔ ﺍﻟﻤﻨﻮّﻣﺔ ﻟﻠﺤﺪّ ﻣﻦ ﺍﻷﺭﻕ ﺃﻣﺮ ﺳﻲﺀ ﺟﺪﺍً، ﻫﺬﻩ ﺍﻷﺩﻭﻳﺔ ﺗﺆﺩﻱ ﺍﻟﻰ ﺍﻹﺩﻣﺎﻥ ﻭﺗﻌﺐ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻭﻋﺪﻡ ﺍﻧﺘﻈﺎﻡ ﺿﺮﺑﺎﺕ ﺍﻟﻘﻠﺐ . ﺍﺧﺘﻴﺎﺭ ﺍﻷﻋﺸﺎﺏ ﺑﺪﻻً ﻣﻦ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺤﺒﻮﺏ ﻳﺒﻌﺪﻙ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺸﺎﻛﻞ ﺍﻟﺼﺤﻴﺔ ﻭﻳﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﻣﻜﺎﻓﺤﺔ ﺍﺿﻄﺮﺍﺑﺎﺕ ﺍﻟﻨﻮﻡ ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ ﻃﺒﻴﻌﻴﺔ . ﻟﺬﺍ ﻧﻘﺪﻡ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﻦ ﺍﻷﻋﺸﺎﺏ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻓﻰ ﺍﻟﻨﻮﻡ : -1 ﺍﻟﻴﺎﻧﺴﻮﻥ : ...

أكمل القراءة »

بوب بري يخطط لإطلاق أول علامة تجارية عالمية باسمه/الخبر

كتبت هدي العيسوي يخطط عباس علي بري المعروف باسم بوب بري، لإطلاق أول علامة تجارية عالمية باسمه، بداية من العام القادم 2020 بالمشاركة مع شركة تصنيع مستحضرات التجميل من فرنسا. ولم يفصح بوب بري عن اسم المنتج وتفاصيل عن اسم الشركة العالمية المصنعة لعلامته التجارية الجديدة إلا أنه صرح بأن ما سوف يطرح قريباً ليكون علامة مميزة ومنتج من أهم ...

أكمل القراءة »

فوائد بالون المعدة ( الجزء الثاني ) مع الدكتور أحمد العطار/الخبر

الدكتور / أحمد العطار تتركّز فوائد عمليّة بالون المعدة على خسارة الوزن الزائد والفائدة الصحيّة التي يتمتع بها الجسم نتيجة لخسارة الوزن عن . حيثُ يخسر معظم الأشخاص الوزن بشكلٍ سريع بعد العمليّة ويُقدّر معدّل خسارة الوزن الزائد بما يقارب ( ١٥ ) % خلال الثلاثة أشهر الأولى و ( ٣٠ ) % من الوزن خلال ستّة أشهر من إجراء ...

أكمل القراءة »

فوائد بالون المعدة ( الجزء الثاني ) مع الدكتور أحمد العطار/الخبر

الدكتور / أحمد العطار تتركّز فوائد عمليّة بالون المعدة على خسارة الوزن الزائد والفائدة الصحيّة التي يتمتع بها الجسم نتيجة لخسارة الوزن عن . حيثُ يخسر معظم الأشخاص الوزن بشكلٍ سريع بعد العمليّة ويُقدّر معدّل خسارة الوزن الزائد بما يقارب ( ١٥ ) % خلال الثلاثة أشهر الأولى و ( ٣٠ ) % من الوزن خلال ستّة أشهر من إجراء ...

أكمل القراءة »

علاج سريع للشيب/الخبر

كتبت/شادية محمد الوكيل ظهور الشيب المبكر يزعج الكثير من النساء فهل تريدين حل تلك المشكلة يمكنك تجربة الوصفة التالية فهي الأسرع للتخلص من الشيب المبكر الذي يظهر نتيجة نقص مادة الميلانين فى عمر مبكر إليك وصفة مجربه يقدمها موقع “برايت سايد”. مكونات الوصفة: ربع كوب من زيت القرنفل. نصف كوب من زيت السمسم. نصف كوب زيت خردل. 2 ملعقة كبيرة ...

أكمل القراءة »

بالون المعدة وطريقة الإجراء ( الجزء الأول )/الخبر

الدكتور / أحمد العطار يُعتبر بالون المعدة نوعاً جديداً من إجراءات إنقاص الوزن لمن يعانون من الوزن الزائد أو السمنة ولم ينجح معهم اتباع النظام الغذائي وممارسة التمارين الرياضية في إنقاص الوزن . ويتم وضع بالون من السيليكون المملوء بالماء المالح في المعدة ممّا يساعد على إنقاص الوزن عن طريق الحد من كمية الطعام التي يتناولها الشخص ويُسبّب الشعور بالشبع ...

أكمل القراءة »

يجب أن تحتوى كل وجباتك على الخل/الخبر

كتب / يسرى أحمد عباس يجب أن تحتوي كل وجباتك علي الخل ، لقول رسول الله صلى الله عليه وسلم :” نِعم الإدامُ الخلُّ ” الحديث رواه مسلم . و قال : ” اللهم بارك في الخلِّ فإنَّه كان إدام الأنبياء قبلي ” رواه ابن ماجة . الأدلة العلمية أثبتت أن للخل فوائد عظيمة، فهو يقلل دهون الدم، و ذلك ...

أكمل القراءة »

فوائد البن الأخضر للتنحيف/الخبر

كتب :سيد فتحى !البن الاخضر أو القهوة الخضراء تحتوي على الكثير من الفوائد للبشرة وللجسم ولإنقاص الوزن، كما أنها مفيدة كحمية غذائية لإنقاص 12 كيلو من الوزن في شهر واحد

أكمل القراءة »

هذا ما يفعله الثوم بأمعائكم!!/الخبر

كتب :سيد فتحى تشير دراسة جديدة إلى أن تناول الثوم يمكن أن يكون مفتاحا لتعزيز صحة الأمعاء والعيش حياة مديدة، بفضل احتوائه على كميات هائلة من الألياف الطبيعية التي تعزز “البكتيريا الجيدة”.

أكمل القراءة »

اللبن الزبادي وسرطان الرئة.. دراسة “بالغة الأهمية” للمدخنين/الخبر

كتب : سيد فتحى أشارت مراجعة بحثية مهمة إلى أن من يتناولون المزيد من الألياف واللبن (الزبادي) قد يكونون أقل عرضة للإصابة بسرطان الرئة، حتى وإن كانوا مدخنين، مقارنة بمن لا يستهلكون الكثير من هذه الأطعمة. ودرس الباحثون بيانات عشر دراسات سابقة شملت نحو 1.45 مليون شخص بالغ في آسيا وأوروبا والولايات المتحدة. وبعد متابعة على مدى 8.6 عام في ...

أكمل القراءة »

عدم أنتظام ضربات القلب يحدث لأصحاب القلوب السليمة . فما هو العلاج ؟ /الخبر

كتب : يسرى أحمد عباس يعتبر عدم انتظام ضربات القلب أحد أكثرأمراض القلب شيوعاً. وهي حالة يكون فيهامعدل ضربات القلب غير منتظم. وهناك نوعان شائعان من عدم انتظام ضربات القلب وهما؛ ضربات القلب شديدة البطء(وفيها يقل عدد ضربات القلب عن 50 نبضةفي الدقيقة) وضربات القلب شديدة السرعة(وفيها يزيد عدد نبضات القلب عن 100 نبضةفي الدقيقة). وفي الحالات الطبيعية، فإن معدل ...

أكمل القراءة »

أسباب تؤدي إلى زيادة الوزن مع الدكتور أحمد العطار(جريدة الخبر)

الدكتور / أحمد العطار ١ – تناول الطعام أثناء مشاهدة التليفزيون أو إستخدام الأجهزة الذكية ٢ – عدم تقسيم وجبات الطعام لوجبات صغيرة وتناول وجبة واحدة خلال اليوم فقط ٣ – عدم شرب كميات كافية من الماء ٤ – تناول الطعام رغم الشبع وعدم الشعور بالجوع ٥ – الافراط في تناول اللحوم ٦ – تناول الوجبات السريعة والمقلية ٧ – ...

أكمل القراءة »

المحافظة علي سلامة العقل والذاكرة برغم الضغوط النفسية وتقدم العمر/الخبر

د. عبدالعزيز آدم – ممارسة التمارين الرياضية: فهي تزيد من تدفق الأكسجين إلى الدماغ وتقلل من خطر الأمراض التي تؤدي إلى فقدان الذاكرة، مثل السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية. كما تعزز عمل المواد الكيميائية الطبيعية المسئولة عن حماية خلايا الدماغ. **************** – الحصول على قسط كاف من النوم:عدم النوم لفترات كافية يجعل الدماغ لا يعمل بكامل طاقته مما يقلل القدرة ...

أكمل القراءة »

فوائد تناول زيت الزيتون على الريق/الخبر

الدكتور أحمد العطار تناول زيت الزيتون على الريق له العديد من الفوائد الصحية المختلفة حيث يحتوي زيت الزيتون على الدهون الصحية والأحماض الدهنية والفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجسم ١ – المحافظة على صحة القولون القيم الغذائية الموجودة في زيت الزيتون تلعب دورًا كبيرًا في الحفاظ على صحة القولون وعمله حيث يساهم تناول زيت الزيتون على الريق في حماية خلايا القولون ...

أكمل القراءة »

تعرفى على فوائد فيتامين هـ لبشرتك / الخبر

 كتبت : سامية إبراهيم  لفيتامين هـ   فوائد كثيرة لبشرتك منها : القضاء على التجاعيد وعلامات التقدم في البشرة، بالإضافة إلى مقاومة هذه العلامات، ويمكن الاستفادة من هذه الميزة عن طريق تطبيق محتويات هذه الكبسولة على بشرة الوجه والعينين، وتركها على البشرة طيلة الليل، مع ضرورة المداومة على استخدامها حتى الحصول على النتائج المطلوبة، ويمكن أيضاً إضافة محتويات الكبسولة إلى كريم ...

أكمل القراءة »

وزارة الصحة والسكان أعلنت عن بدء حملة قومية للتطعيم ضد الحصبة ../الخبر

متابعة / محمد شنشن – دمياط فى الفترة من الاتنين ٤ نوفمبر ولمدة ٣ أسابيع لكل الأطفال من عمر ٩ شهور وحتى عمر ٦سنوات. للمصريين وغير المصريين. وهناك بعض التحذيرات ️ الطفل الذي يتناول أدوية تحتوي على الكورتيزون مثل: زيلون – بريدسول – فينادون – أبيدون .. بجرعة اكثر من (٢ مجم/ كجم/ اليوم لمدة اكثر من اسبوعين يمنع من ...

أكمل القراءة »

للعناية ببشرتك ماسك القهوة وماء الورد/ الخبر

كتبت : سامية إبراهيم  استخدام القهوة مع المواد الطبيعية كماء الورد و الزبادي، وزيت الزيتون، يجعل بشرتكِ نضرة وصحية، وخالية من الشوائب. المكونات :  ملعقة من حبوب القهوة المطحونة الخام 2 ملعقة صغيرة ماء ورد تحضير الماسك: اخلطي القهوة مع ماء الورد. وزعي الماسك على بشرتكِ واتركيه لمدة 10 دقائق. اشطفي وجهكِ بعدها بالماء الفاتر. كرري الماسك مرة واحدة لتنظيف ...

أكمل القراءة »

رامي العناني يوضح كيفية إجراء عملية شد الرقبة/الخبر

كتبت هدي العيسوي قال الدكتور رامي العناني استشاري جراحات التجميل وتنسيق القوام، إن عملية شد الرقبة تتم من خلال شد جلد الرقبة والأنسجة الواقعة تحت الجلد، بهدف تقليل علامات الشيخوخة كالتجاعيد وطيات الجلد والدهون. وأوضح العناني، أنه يمكن القيام بجراحة شد الرقبة، كجزء من عملية شد الوجه أو بدونها، وتتم إزالة الدهون الزائدة، وشد عضلات العنق وشد الجلد في العنق ...

أكمل القراءة »

أسباب تؤدي لزيادة الوزن غير الطعام/الخبر

 الدكتور / أحمد العطار ١- عدم النوم بشكل كافي ٢ – الإجهاد والتوتر ٣ – الأدوية المضادة للاكتئاب ٤ – الأدوية المضادة للالتهابات ٥ – بعض أدوية علاج السكر ٦ – بعض أدوية الضغط والصداع النصفي ٧ – قصور الغدة الدرقية ( خمول الغدة الدرقية ) ٨ – تكيس المبايض ٩ – خلل وظائف الكبد ١٠ – التقدم في ...

أكمل القراءة »

كيف تتجنب زياده الوزن مع الدكتور / أحمد العطار(جريدة الخبر)

الدكتور / أحمد العطار من المعروف ان زيادة الوزن تعتبر من الأمور المزعجة عند كثير من الناس وتسبب العديد من المشاكل الصحية وشكل غير مرغوب فيه عند البعض ولتجنب زيادة الوزن يجب اتباع الآتي :- ١ – تجنب تناول الأطعمة المقلية أو الدسمة واستبدالها بالمشوية أو المسلوقة ٢ – تجنب النوم بعد الأكل مباشرةً ٣ – تجنب شرب المشروبات الغازية ...

أكمل القراءة »